中身 水泳ストリームライン改善プログラム（井口成明）
水泳をやっているが、どうしてもタイムが
伸びず、フォームの見直しや筋力アップをしても
あまりタイムに変化がなくどうすればいいのか
悩んでいる…
井口成明さんの水泳ストリームライン改善プログラム
最近見つけたんだけど、どうなんだろう？
重心をおへそからみぞおちの方向へ移動させる
新しい姿勢制御法を習得すれば前方への推進力を
大幅にアップすることが可能っていっているのは魅力的だよね～
具体的な内容について、ネタバレとかしているブログはないの？
プログラムにあるドリルには姿勢を作るための
アイディアドリルとバランス感覚を身に付ける
ドリルも網羅したものになっているみたい
使えるものなのか調べていたら
こんな体験談もあったよ。
「陸上トレーニングは筋力や持久力のアップに
拘ってやっていましたが、DVDをみて正しい姿勢で
泳げることもトレーニングに加えたところ、以前より
スピードもアップしフォームも安定してきました。
内容もわかりやすく購入して正解でした。」
「もっと早く泳ぐ方法はないかと探していて
プログラムを知り購入しました。
内容を見て泳ぎの姿勢の重要性を改めて
感じました。
ドリルメニューもわかりやすくとても参考になり
通常練習と並行して実践しています。」
プログラムはクロールを前提に作成しているが
他の泳ぎにも共通する方法で新しいストリームラインの
感覚を維持しながら通常練習を行うことで各段に
効果を発揮するのは気になるね
面白いから買ってみようかな。
